0800 84 84 777
Danışma randevusu alDanışma randevusu al
3.103 değerlendirmeWeight Doctors® grubuna ait · %97 tavsiye oranıRehber · 8 dk. okuma süresi

Kilo verdikten sonra sarkan cilt: neyin geri toplandığı,
neyin kaldığı

Verilen her kilo bir başarıdır – yine de pek çok kişiyi sonrasında karın, kollar veya bacaklardaki sarkık cilt rahatsız eder. Cildin ne kadarının kendiliğinden toparlandığı, bunun neye bağlı olduğu ve cilt fazlalığı kaldığında hangi yolların bulunduğu.

Danışma randevusu alRehberdeki tüm konular

Kısaca en önemlileri

  1. Cilt uyum sağlar – bir noktaya kadarOrta düzeyde bir kilo kaybından sonra cilt çoğu zaman büyük ölçüde toparlanır. Büyük bir kilo kaybından sonra ise yıllarca gerilmiş doku çoğu zaman o kadar çok sıkılık kaybetmiştir ki bir fazlalık kalır.
  2. Sabit bir kilo veya yaş sınırı yokCildin sarkık kalıp kalmayacağı; kilo kaybının miktarı ve hızı, fazla kilonun süresi, yaş, yatkınlık ve vücut bölgesinin birlikte etkisine bağlıdır.
  3. Sabırlı olmak değerCildin uyum sağlaması aylar alır. Bir tedavinin gerekip gerekmediği ancak kilonun 6–12 ay boyunca sabit kalmasından sonra güvenilir şekilde değerlendirilebilir.
  4. Kendiniz etkileyebilirsinizProteinden zengin beslenme, kuvvet antrenmanı, güneşten korunma ve nikotinden uzak durmak cildi destekler. Belirgin bir deri fazlalığını ise ortadan kaldırmazlar.
  5. Cilt fazlalığı kaldığındaHafif ila orta derecede sarkmada büyük kesiler gerektirmeyen bir sıkılaştırma, belirgin fazlalıkta ise bir ameliyat söz konusu olabilir. Tıbbi şikâyetler olduğunda Alman sağlık sigortasınca masrafların karşılanması şansı vardır.

Kişisel danışma

Daha fazlasını merak mı ediyorsunuz?

İletişim bilgilerinizi buraya bırakmanız yeterli. Ekibimiz en kısa sürede sizinle iletişime geçecek.

Kilo verdikten sonra cilt neden sarkık kalır

Kilo verdikten sonra sarkan cildin basit bir nedeni vardır: Cilt uzun süre gerilmiştir. Sıkılığını özellikle derinin orta katmanı olan dermisteki iki protein lifine borçludur – sağlamlık veren kolajen ve cildi gerildikten sonra eski şekline döndüren elastin. Vücut ağırlığı yıllarca yüksek kalırsa bu lifler kalıcı olarak aşırı gerilir ve kısmen hasar görür. Bunun görünür işaretlerinden biri örneğin çatlaklardır.

Kilo düştüğünde dokunun içini dolduran hacim ortadan kalkar. Cildin bir kısmı büzülür. Ölçünün ötesinde gerilmiş olan kısım sarkık cilt olarak kalır – çok büyük bir kilo kaybından sonra karın, üst kollar veya uyluklar üzerinden sarkan deri katlantıları ya da deri sarkmaları olarak da. Bu, kilo verirken bir şeylerin ters gittiğinin işareti değil, büyük bir başarının sık görülen bir sonucudur.

Kilo verdikten sonra cilt kendini toparlar mı?

Kısmen. Kilo verdikten sonra cilt aylar içinde uyum sağlar ve bu süre zarfında gözle görülür şekilde sıkılaşabilir. Bunun ne ölçüde olacağı kişiden kişiye çok farklıdır. Vücut kaybedilen elastik lifleri ancak sınırlı ölçüde yeniden oluşturur. Cilt ne kadar güçlü ve ne kadar uzun süre gerilmişse, beslenme veya sporla artık dengelenemeyen bir fazlalığın kalma olasılığı o kadar yüksektir.

Cildin ne kadar toparlanacağı özellikle şu etkenlere bağlıdır:

  • Kilo kaybının miktarıBaşlangıç kilosuna oranla ne kadar çok kilo verilmişse, o kadar çok cildin uyum sağlaması gerekir.
  • HızKilo ne kadar hızlı düşerse, cildin o kadar az zamanı kalır. Bu, bir mide ameliyatından sonra da, ilaç desteğiyle kilo verirken de geçerlidir.
  • Fazla kilonun süresiUzun yıllar gerilmiş olan cilt genellikle daha fazla sıkılık kaybetmiştir.
  • Yaş ve yatkınlıkYıllar geçtikçe vücut daha az kolajen üretir; bağ dokusunun kalıtsal yapısı da rol oynar.
  • Vücut bölgesiKarın, üst kollar ve uyluklar özellikle hassas tepki verir.
  • Yaşam tarzıSigara ve korunmasız şekilde uzun süre güneşte kalmak bağ dokusunu ek olarak yıpratır.

Kaç kilodan itibaren fazla cilt kalır?

Sabit bir sınır yoktur. Kilo sayısı tek başına pek bir şey söylemez: 20 kg, yüksek bir başlangıç kilosunda düşük bir başlangıç kilosundakinden farklı bir anlam taşır. Vücut ağırlığının ne kadarlık bir kısmının kaybedildiği, fazla kilonun ne kadar sürdüğü ve cildin ne kadar elastik olduğu daha belirleyicidir. 20 veya 30 kg verildiğinde bazı kişilerde neredeyse hiç görünür cilt fazlalığı kalmazken, bazılarında özellikle karında deri katlantıları oluşur. Örneğin bir mide ameliyatından sonraki gibi çok büyük bir kilo kaybının ardından çoğu zaman fazla cilt kalır.

Cilt hangi yaşa kadar kendini toparlar?

Bir yaş sınırı da yoktur. Cilt ömür boyu uyum sağlayabilir, ancak yıllar içinde kolajen ve elastikiyet kaybeder. Bu nedenle genç kişilerin cildinin büyük ölçüde toparlanma şansı ortalamada daha yüksektir; 50 veya 60 yaşında cilt çoğu zaman daha az tam olarak sıkılaşır. Bu, kilo vermekten vazgeçmek için bir neden değildir: Kalp, eklemler ve metabolizma için cildin nasıl tepki verdiğinden bağımsız olarak her kilo önemlidir.

Cildiniz için kendiniz neler yapabilirsiniz

Hiçbir ev çaresi belirgin bir deri fazlalığını önleyemez ya da antrenmanla yok edemez. Ancak bazı alışkanlıklar cildin mümkün olduğunca iyi uyum sağlamasına yardımcı olur – ve ileride bir sıkılaştırma planlanırsa da iyi bir temel oluşturur:

Açık kapı gününde stantta mor kettlebell’li iki Weight Doctors® çalışanı
  • Proteinden zengin besleninKolajenin kendisi bir proteindir. Yeterli protein, özellikle genel olarak daha az yendiğinde cildi ve kasları destekler. Sizin için ne kadarının uygun olduğunu bir beslenme danışmanlığı belirler, örneğin Weight Doctors® 360° beslenme koçluğu.
  • Kas yapınKuvvet antrenmanı kaybedilen hacmin bir kısmını kas dokusuyla değiştirir ve vücut hatlarının daha sıkı görünmesini sağlar. Cildin kendisini sıkılaştırmaz; belirgin bir fazlalığa karşı pek yardımcı olmaz.
  • Kontrol edilebildiği ölçüde dengeli kilo verinDaha sakin bir hız cilde daha fazla zaman tanır. Ancak belirli bir hızdan daha önemli olan, kilo kaybının sağlık açısından anlamlı olması ve hekim eşliğinde gerçekleşmesidir.
  • Güneşten korunmaUV ışınları kolajene zarar verir. Güneşten korunmak ve güneş yanığından kaçınmak bağ dokusunu korur.
  • Sigara içmemekNikotin cildin kan dolaşımını ve yara iyileşmesini kötüleştirir.
  • Cilt bakımıKremler ve yağlar cildi yumuşak tutar ve deri katlantılarındaki tahrişleri önlemeye yardımcı olabilir. Fazla cildi geri toparlayamazlar.
  • Kiloyu korumakGüçlü kilo dalgalanmaları cildi tekrar tekrar gerer. Sabit bir kilo en iyi temeldir – hem cilt için hem de ileride yapılacak her tedavi için.

Kişisel danışma

Daha fazlasını merak mı ediyorsunuz?

İletişim bilgilerinizi buraya bırakmanız yeterli. Ekibimiz en kısa sürede sizinle iletişime geçecek.

Fazla cilt ne zaman tıbbi bir sorun haline gelir

Kilo verdikten sonra kalan fazla cilt yalnızca bir görünüm meselesi değildir. Derin deri katlantılarında nem ve sıcaklık birikir. Bu, tekrarlayan cilt iltihaplarına, mantar enfeksiyonlarına ve sürtünmeye bağlı yaralara yol açabilir; tıbbi olarak buna intertrigo, yani vücut kıvrımlarındaki cildin iltihaplanması denir. Alt karında deri ve yağ dokusundan oluşan büyük bir katlantı kasık bölgesinin üzerine sarkıyorsa, hekimler buna yağ önlüğü (pannus) der. Uyluklardaki veya kollardaki deri sarkmaları yürürken, spor yaparken ya da çalışırken engel olabilir. Ayrıca pek çok kişi bu cildi ruhsal bir yük olarak hisseder – özellikle büyük bir kilo verme başarısının ardından.

Bu tür şikâyetler varsa, bunları hekime tedavi ettirmek ve belgeletmek faydalıdır; örneğin aile hekiminde ya da bir dermatoloğa. Bu bulgular ileride Alman sağlık sigortası tarafından masrafların karşılanması söz konusu olduğunda önemlidir.

Dizüstü bilgisayarda bir Weight Doctors® hasta danışmanı

Cilt fazlalığı kaldığında: hangi yollar var

Bir tedavinin gerekip gerekmediği ve hangisinin uygun olduğu ancak kilo sabitlendiğinde değerlendirilebilir – büyük dalgalanmalar olmadan 6–12 ay önerilir. Bu süre içinde doku dinlenir ve cildin ne kadarının kendiliğinden toparlandığı ortaya çıkar. O noktada belirleyici olan, ne kadar kilo verdiğinizden çok cildinizin buna nasıl tepki verdiğidir. Yol göstermesi için:

  • Hafif ila orta derecede sarkma, büyük deri sarkmaları yokSoğuk plazma ile yapılan cilt sıkılaştırma, cildi büyük kesiler olmadan ve kısa bir iyileşme süresiyle içeriden sıkılaştırır. Ameliyatsız cilt sıkılaştırma hakkında daha fazlası.
  • Tek bir bölgede belirgin deri fazlalığıCerrahi bir germe işlemi fazla cildi alır; örneğin karın germe, kol germe veya uyluk germe olarak. Bu sırada, mümkün olduğunca doğal cilt çizgilerinde veya giysilerin altında kalan izler oluşur.
  • Birden fazla bölgede deri fazlalığıBir vücut germe (body lift) işlemi örneğin karın, yan taraflar, kalçalar ve uylukları tek bir girişimde sıkılaştırır.
  • Aynı anda cilt ve inatçı yağ birikimleriÇoğu zaman bir kombinasyon anlamlıdır; örneğin bir sıkılaştırmayla birlikte liposuction (yağ aldırma).

Germe işlemleri kilo vermeye değil, sonrasında vücut hatlarını şekillendirmeye yöneliktir. Tek tek yöntemlerin nasıl uygulandığını Kilo verdikten sonra vücut şekillendirme yazısı; ilaçla kilo verdikten sonra nelere dikkat edilmesi gerektiğini ise GLP-⁠1 tedavisinden sonra cilt sıkılaştırma yazısı anlatır.

Weight Doctors® RESHAPE ameliyat ekibi bir ameliyat sırasında

Alman sağlık sigortası cilt sıkılaştırmanın masraflarını karşılar mı?

Alman yasal sağlık sigortaları salt estetik amaçlı girişimlerin masraflarını karşılamaz; bu, ameliyatsız cilt sıkılaştırma için de geçerlidir. Ancak fazla cilt tekrarlayan cilt iltihaplarına, sürtünme hasarlarına veya hareket kısıtlılıklarına yol açıyorsa, bir sıkılaştırma tıbben gerekçelendirilebilir. Kılavuzlara uygun endikasyon olduğunda bu durumda masrafların karşılanması şansı vardır. Tıbbi gerekliliği açıklayan bir başvuru gereklidir; kararı sağlık sigortası her vaka için ayrı verir.

Danışma görüşmesi

Cildinizin hâlâ zamana mı ihtiyacı olduğunu, ameliyatsız bir sıkılaştırmanın yeterli mi olacağını yoksa ameliyatın daha güvenilir yol mu olduğunu Weight Doctors® RESHAPE bünyesindeki plastik ve estetik cerrahi uzmanları sizinle birlikte netleştirir – telefonla, görüntülü ya da yüz yüze, %100 bağlayıcı olmayan şekilde. Tıbbi şikâyetler varsa, Alman sağlık sigortanız için başvuru ve tüm belgelerle biz ilgileniriz. Danışma randevusu al

Sık sorulan sorular

Sorular ve yanıtlar

Sorunuz burada yok mu? Danışma görüşmesinde uzman hekiminiz bunun için size zaman ayırır.

Kilo verdikten sonra sarkan cilt kendiliğinden toparlanır mı?

Kısmen. Kilo verdikten sonraki aylarda cilt gözle görülür şekilde sıkılaşabilir. Ancak büyük bir kilo kaybından sonra çoğu zaman bir fazlalık kalır, çünkü yıllarca gerilmiş lifler sıkılıklarını tam olarak geri kazanamaz.

Deri sarkması olmadan 30 kg verilebilir mi?

Bu mümkündür, ancak planlanamaz. Deri sarkmalarının oluşup oluşmayacağı kilo sayısından çok başlangıç kilosuna, yaşa, fazla kilonun süresine ve yatkınlığa bağlıdır. Proteinden zengin beslenme, kuvvet antrenmanı ve sabit bir kilo cildi destekler, bir garantisi yoktur.

Kilo verdikten sonra cildin sıkılaşması ne kadar sürer?

Cildin aylara ihtiyacı vardır. Bu nedenle bir sıkılaştırmaya karar vermeden önce yeni kilonun 6–12 ay korunması önerilir. Ancak o zaman neyin kendiliğinden toparlandığı değerlendirilebilir.

Spor sarkan cilde karşı yardımcı olur mu?

Spor, özellikle kuvvet antrenmanı, kas yapar ve vücut hatlarının daha sıkı görünmesini sağlayabilir. Ancak güçlü bir kilo kaybından sonra cilt çoğu zaman o kadar çok elastikiyet kaybetmiştir ki egzersizle de yeterince toparlanmaz. Sağlık ve kaslar için hareket yine de önemini korur.

Kremler veya kolajen takviyeleri sarkık cilde karşı yardımcı olur mu?

Kremler ve yağlar cilde bakım yapar ve deri katlantılarındaki tahrişleri önlemeye yardımcı olabilir. Kremlerin veya besin takviyelerinin kilo verdikten sonraki deri fazlalığını geri toparladığı kanıtlanmamıştır.

Alman sağlık sigortası bir sıkılaştırmanın masraflarını ne zaman karşılar?

Tıbbi bir endikasyon olduğunda; örneğin fazla cilt nedeniyle tekrarlayan cilt iltihapları veya hareket kısıtlılıkları varsa. Bu durumda masrafların karşılanması şansı vardır; kararı Alman sağlık sigortası her vaka için ayrı verir. Salt estetik amaçlı girişimlerin masraflarını karşılamaz.

Cilt sıkılaştırma için doğru zaman ne zaman?

Kilo sabitlendiğinde – büyük dalgalanmalar olmadan 6–12 ay önerilir – ve genel sağlık durumu iyi olduğunda. Hâlâ değişmekte olan bir vücut kalıcı olarak şekillendirilemez.

Merkezler

Mide küçültme yakınınızda

Merkez bulucuya git

Rehber

RESHAPE & lipödem hakkında daha fazlası

Rehberdeki tüm konular
Devamını oku

Bunlar da ilginizi çekebilir

Tüm tedavilere genel bakış

Geniş hizmet yelpazesi
girişimsiz
Ameliyat
  1. İşlemsizWeight Doctors® GLP-⁠1 Farmakoterapisiİlaçla, girişimsiz
  2. İşlemsizWeight Doctors® 360°Beslenme koçluğu
  3. Uzun süreliYeniWeight Doctors® hydroGMAEndoskopik, kesisiz
  4. AmeliyatsızWeight Doctors® MİDE BALONUSüreli, yutulabilir seçenekle de
  5. AmeliyatsızSağlık sigortasıyla da mümkün*Weight Doctors SLEEVE®Endoskopik, kalıcı
  6. AmeliyatlıSağlık sigortasıyla da mümkün*Weight Doctors BARIATRICS®Cerrahi, minimal invaziv
  7. AmeliyatlıSağlık sigortasıyla da mümkün*Weight Doctors® REVISIONMide ameliyatı sonrası düzeltme girişimi
  8. LipödemSağlık sigortasıyla da mümkün*Weight Doctors® Lipödem AmeliyatıLipödemde liposuction (yağ aldırma)
  9. Kilo verdikten sonraSağlık sigortasıyla da mümkün*Weight Doctors® RESHAPEKilo verdikten sonra

* Alman yasal sağlık sigortalı hastalar için: Tıbbi endikasyon DGAV kılavuzlarına uygun olarak belirlenirse masrafların karşılanması mümkün olabilir.

Bülten

Weight Doctors®’tan yenilikler

Yeni tedaviler, webinarlarımız gibi etkinlikler ve kilo verme hakkında bilgiler – doğrudan e-posta kutunuza. Aboneliği istediğiniz zaman tek tıkla iptal edebilirsiniz.

Onayımı istediğim zaman, örneğin her e-postadaki abonelikten çıkma bağlantısı üzerinden geri alabilirim.

Gizlilik dostu bir spam korumasıyla korunuyor; izleme ve çerez yok.

* Zorunlu alanlar

Danışma görüşmesi

Şimdi Weight Doctors® Experience’a.

İlk adım bir görüşmedir: Burada online olarak tedaviyi, merkezi ve randevuyu seçin – yerinde, görüntülü veya telefonla danışma.

  • %100 bağlayıcı olmayan
  • Uzman hekiminizle yüz yüze
  • Online randevu, günün her saati
  • 6 ülkede 23 merkez

Telefonla mı tercih edersiniz? 0800 84 84 777Pzt–Cum 08.00–20.00 · Cmt 09.00–15.00

Weight Doctors® 6 ülkede 23 merkezde23 merkez

Size en yakın merkez hangisi?0800 84 84 777

Danışma randevusu alDanışma randevusu al

Kişisel danışma

Bir sorunuz mu var?

Bize yazın, ekibimiz sizinle bizzat iletişime geçsin.