Как правильно читать показатель ИМТ
ИМТ от 25 по определению считается избыточным весом, ИМТ от 30 – ожирением. В таблице показана классификация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Прежде чем бороться с избыточным весом, стоит чётко определить для себя цель терапии. Опыт показывает: терапия тем успешнее, чем легче необходимые изменения воплощаются в повседневной жизни и чем меньше страдает удовольствие от еды. Иначе мотивация может быстро ослабеть.
Команда Weight Doctors консультирует вас конфиденциально и индивидуально по отдельным вариантам лечения и на пути к желаемому или целевому весу.
КлассификацияИМТ (кг/м²)
- Выраженный недостаточный весИМТ < 16,00
- Умеренный недостаточный весИМТ 16,0–16,99
- Лёгкий недостаточный весИМТ 17,0–18,49
- Нормальный весИМТ 18,5–24,99
- Избыточный вес (предожирение)ИМТ 25,0–29,99
- Ожирение (тучность) I степениИМТ 30,0–34,99
- Ожирение II степениИМТ 35,0–39,99
- Ожирение III степениИМТ ≥ 40,0
ИМТ – ориентировочный показатель по весовым классам ВОЗ. Что вам подходит, выяснит ваш врач-специалист на консультации.